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SCO Ste Marguerite

Compétition

La section se déplace sur des compétitions officielles ou non tout au long de la saison. Retrouvez les résumés de Jean Philippe et des images dans cette rubrique.


TAPIS ROUGE pour Grand Tof,

et rencontre avec la Papesse (pas Jeanne, mais Arja celle de la M-N !) dimanche matin à Cavaillon.

Belle huitième place à 5 min du leader sur un parcours exigeant et frisquounet ! Seul représentant de la SCO, ses partenaires habituels pansant leurs blessures du WE dernier à Cuges.


Téléthon en décembre, Noël aux balcons ! 

La fin de semaine dernière c'était la fête pour les marcheurs nordiques à Cuges pour ce Téléthon 2016.

Temps clément, beaux parcours variés, chacun a pu s'exprimer selon ses possibilités du vendredi soir au samedi pm, bien accompagnés, tout au long de l'évènement par des bénévoles attentifs et efficaces.

Belle participation du club, classé deuxième cette année encore au challenge du nombre et bel exploit de  Speedy-Raymond qui s'est mis en mode "ultra-fondeur" pour parcourir 140 km (!) durant le temps imparti. (et si l'évènement avait duré plus longtemps combien aurait-il parcouru ?).

 

Bravo à tous les participants qui ont contribué, chacun à sa manière, au succès de ce beau défi et rendez-vous l'année prochaine. Encore plus nombreux !

RESULTATS équipes

Tableau des 10 premiers marcheurs hommes et femmes

 

Article LA PROVENCE

 


COURSE St GILLES - Dimanche 20 novembre 2016

Ce dimanche, aux Arènes gardoises trois banderilleros marseillais ont fièrement portés nos couleurs (Raymond 2, Christophe 4 , Alain 26) ce dans dans une ambiance festive mais sérieuse puisque les chronos relevés indiquent que la technique pratiquée en tête de course a été réglementaire ; une ambiance comme aimerait en vivre plus souvent !


La foulée Martegale à MARTIGUES, dimanche 09 octobre 2016

Ce dimanche, les Mousquetaires de Dame Margot ferraillaient du côté des Martigues pour un affrontement sur 8km. Le Sieur Raymond a terminé à un souffle du podium mais prem's de sa catégorie. Kristof, (-suivez-mon-petit-doigt-de-pied) revient bien de blessure avec Alain ont fait course d'équipe. Tout ce beau monde est rentré dans les « dix » au scratch (respectivement 1-3-4 en catégorie « Vieux2 !»).
RESULTATS


Départementaux de marche nordique à ALLAUCH, dimanche 02 octobre 2016 

Après la rentrée des classes, la chute des feuilles et les foires aux vins, en octobre, c'est la reprise des compétitions ! Donc, dimanche, au petit matin, dans la plaine de Pichauris, les trailers et les nordic-walkers se pressaient pour retrouver leurs marques après un été torride peu propice aux efforts d'endurance. En ce qui concerne les marcheurs une quarantaine de concurrents sont venus défier le chrono sur le parcours du championnat départemental qui ouvrait la saison.
Un agréable parcours de 3km sur terrain rendu souple par les orages de la veille, tracé par les bons soins du Comité 13, qu'ils ont bouclé à quatre reprises. Il a bien fallu slalomer entre les familles venues profiter du beau temps revenu et des animations mise en place par le CG13 et tempérer ses propres ardeurs de début de saison pour bien gérer la côte longue d'un petit km, qui « plombait » les quadri un peu plus à chaque passage à mi-parcours, afin de pouvoir relancer vers l'étape au stand ravito. Montée qui n'a pas fait peur aux plus affûtés qui on « tourné » à 8km de moyenne horaire, ni aux dignes représentants du « Team SCO » (dont quelques inconnu/es licenciés SCO qui ne s'étaient pas fait connaître auparavant- ou bien ce sont des coureurs hors-stade en phase de reconversion, bienvenue à eux ! -). Speedy Ray étant, lui, classé prem's au plan départemental.
Profitons de l'occasion pour mentionner qu'aucune pénalité pour manquement technique n'a été relevée ! Après on ne dira plus que le Marseillais est indiscipliné ! (Ou, alors, on pensera que les juges étaient trop peu nombreux - et/ou pas bien réveillés - ou bien la végétation trop dense. Mais ce serait être mauvaise langue).
RESULTATS

PHOTOS 

 

Extrait du Règlement Sportif de la Marche Nordique en Compétition :

  • La Marche Nordique consiste à propulser le corps  à l’aide des quatre membres.
  • L’utilisation de deux bâtons spécifiques ''marche nordique'' est obligatoire.
  • A chaque instant, on doit avoir un pied et un bâton en contact avec le sol, le bras et la jambe doivent toujours être en opposition.
  • La main et le coude du bras d’attaque doivent passer au niveau de la fesse en fin de poussée avant d’attaquer à nouveau devant le corps.
  • Le pied qui avance doit attaquer le sol avec le talon. La jambe d’attaque ne doit pas être tendue lors de son passage à la verticale du bassin.
  • Le pas glissé en marche nordique est interdit. Définition du pas glissé : il consiste à allonger au maximum la foulée en attaquant par la plante du pied.
  • L’abaissement du centre de gravité est interdit : Il sera maitrisé et  jugé  à partir des deux regles suivantes : La Fente…, l’alignement…comme toutes les postures de l’athlétisme ou le bon alignement est primordial.
  • La Fente glissée est interdite : Avancée prolongée du genou au-delà du pied
  • Alignement articulaires obligatoire : Pied, genou, bassin, épaule, en fin de propulsion de la jambe arrière, avec la main opposée derrière la hanche.

Ces regles sont édictées dans le cadre de cette discipline sur un sol plat, il est  évident que les juges se doivent de tenir compte dans leur jugement, du terrain accidenté : montée, descente, etc. afin d’apprécier le respect de la règlementation.

 

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